Un régime avec James

12 kilos !!! C'est la prise de poids que j'ai pris sur deux ans. 

Je vais dire "je ne sais pas comment", histoire de me rassurer. Parce que, je sais bien comment ! Alors que je suis obligée de fractionner mes repas depuis, maintenant 12 ans ; ce n'est pas la quantité que je mange, mais bien la qualité qui est en cause. 

Parmi les effets secondaires des traitements, "tendance à la boulimie" est sur toutes le notices. Seulement, la boulimie avec une moitié d'estomac, ce n'est guerre la cause ; puisqu'il  ne supporte toujours pas de manger trop. Mais je dois reconnaître que je ne mange que ce qui me plait ; et plus du tout ce qu'il faudrait. 

Ma prise de poids est donc directement liée à la qualité de mon alimentation. Et surtout à un déséquilibre alimentaire. 

Le confinement va me permettre de remédier à celà. Du moins, je vais commencer un régime ce lundi ! 

Qui dit "régime", dit "restriction" ; et comme pour moi, ce ne sont pas les quantités qui sont en cause, alors, disons plutôt que je vais me lancer dans un ré-équilibrage alimentaire. 

Je ne suis pas quelqu'un de svelte et longiligne, mais je veux perdre ces 12 vilains kilos ! Tout en me faisant plaisir malgré tout. 

Je ne me fixe pas de temps, genre "perte rapide" Mais nous sommes le 20 Avril, et je me donne jusqu'au ... 20  Décembre, soit 8 mois. Ce qui me semble honnête et réalisable. 

Pourquoi mettre une rubrique de "ré-équilibrage alimentaire" dans le blog de James ? Tout simplement parce que, lors de la semaine thérapeutique, il en a été question. Et que je vais appliquer dans ma méthode, ce que j'ai pu apprendre. 

Nouvelle rubrique mensuelle  donc, le 20 de chaque mois : Un régime avec James.